sakinlesmek

sakin olmak, sinirli ve stresli bir halden, dingin sular gibi bir kıvama gelmek, durulmak.

kızgın bi halden sonra alınabılecek durum. baskalarının yardımı da gerekebilir.

sımsıkı bir elmadan hoşaf yapılması gibi birsey.

yaşanmış olayın vahametiyle ulaşım süresinin değişkenlik göstereceği durumdur.her durumda zaman alır.

dalgalandım da duruldum . şarkısı ile ifade edilebilecek kelime. med-cezir.

kaybolduğunu anlamak ve buna alışmak, sonucu ise artık kendine acımamak..

%70 kakao içeren siyah çikolata ile meydana gelen eylem.

ipler koptuktan sonra becerelimeyecek iştir. önemli olan sakinleşmenin gerekeceği duruma gelmeyi engellemektir. yoksa kimi insanlar vardır ki bir celallendi mi hiçbir şey sakinleştiremez.

aşırı sinir yapma durumunda ihtiyaç duyulan tek şeydir. kendi kendine telkinde bulunulsa da uygulamada oldukça zordur. aksi olduğunda yapılan hatalar da çoğalır ister istemez. bu sırada yastık, yatak vs ihtiyaç duyulabilir. biraz da olsa siniri alır, vurdukça rahatlatır insanı.
öyle anlar olur ki kendi kendine yapılamaz bazen. bir kişiye ihtiyaç duyulur o da olunca değmeyin keyfe... sinir stres dursun bir köşede...

bazeen sadece bir eli tutmakla gerçekleşir. onun elini tabi.