ruşeym

arapça'da oğul, erkek evlat anlamına gelen kelime.

(bir besin maddesinin içindekiler kısmında buğday rüşeymi şeklinde geçiyordu şaşırdım!)

doğal lif ve protein kaynağı ürün. halsizliğe karşı, tavsiyes üzerine kullanmaya başladım ve 3 hafta içinde olumlu etkisini gördüm.

Tam olarak Buğday dalının en ucundaki kıl gibi olan şey.

Ruşeym: Buğday tanesinin embriyo kısmı olup, en yoğun besin içeriğine sahip bölümüdür. Vitamin, mineral ve sağlıklı yağlar açısından zengindir.

Faydaları:
• E vitamini açısından zengindir: Antioksidan etkisiyle hücre yenilenmesini destekler
• B grubu vitamin kaynağıdır: Enerji metabolizmasına katkı sağlar, yorgunluğu azaltmaya yardımcı olur
• Bağışıklığı destekler: Çinko, demir ve magnezyum içerir
• Sindirim sistemini destekler: Lif içeriğiyle bağırsak hareketlerini düzenleyebilir
• Cilt ve saç sağlığına katkı sağlar: Besleyici yapısıyla canlılık desteği sunar.

Ben yoğurt,sek quark ya da yaptığım yulaf lapalarına ekliyorum iğde çekirdeği tozu ile birlikte yaklaşık 10 gündür.
Fazlası zarar aman dikkat.