posee

ahanda burada güldürmüş yazar, bak tam şurda, aha (#7167247).

son 2 aydır gerek yoğun iş temposu gerekse de ramazan ve orucun getirdiği şartlar dolayısıylan 2 aydır eline dumbell, sırtına bench sehpası değmeyen şahsımdır. kuşa döndüm lan, yeter artık silkelenip "get fit be strong" olayına girmem lazım amunim.

en kuşa dönmüş haliyle bir çok boş kafayı kıracak kadar kuvvetli,
yüreği gövdesinden büyük insan.
andam.
ccc özledik reis ccc

benim gibi son 2 aydır bench sehpasından uzak kalan bb'ci abim. ah 3-4 set bench press, sonra bi incline bench, sonra dumbell press yapsak. pullover ya da dips ile bitirsek. neyse kendisi ağırlık kaldıramıyor bu aralar ama dünyanın uçağını kaldırıyor. ağırlıkları rahat rahat kaldırır. biraz kreatine şart yalnız. * * * * *

delikanlı bir havacıdır kendisi. *

2011'in bu ilk saatlerinde ihtiyacı olan tek şey alka seltzer olan garip. yok böyle bi ağrı arkadaş be yahu.

(bkz: parmak çocuk)

meslektaşım olduğunu öğrendiğim yazar.

nickaltında 159 entry var. son entry 25 aralık 2011 e ait..
neden sözlüğü bıraktığı merak konusu.