bugün
- erdal beşikçioğlu13
- taşaklardan birinin kayıp olması9
- aklınıza gelen şarkı sözü10
- çay içen kız13
- kız arkadaşına mini etek giydiren erkek7
- iş hayatı4
- ali vefa10
- smallville'deki konuk oyuncular4
- bacanak2
- yazıp yazıp silmek2
- arıların biraz mallaşmış olması2
- 03 ağustos 2026 abd iran müzakereleri3
- galatasaray9
- isana2
- en tehlikeli insan tipleri3
- bir şeyler söyle5
- sözlükler arası savaş çıksa11
- bennu gerede'nin boynunda taktığı vibratörlü kolye4
- doruklara sevdalanmak2
- ütü13
- 45 defa kürtaj oldum bebek öldürmeyi seviyorum3
- anın fotoğrafı14
- cedidacer bey ne yapıyor sorusu7
- uludağ sözlük çeteleri9
- sözlük yazarlarının akşam yemekleri9
- atatürk düşmanlarının ortak özellikleri3
- evleneceğiniz yazarı neye göre seçersiniz9
- duyulan en ilginç isim5
- dönmek istenilen yıl2
- oralet içen erkek5
- en boktan on yıl7
- çaya şeker atan erkek5
- evde yapılabilecek aktiviteler4
- 2036 da paranın bir önemi kalmayacak7
- yediği restoranda kirlileri mutfağa götüren kişi2
- arkadaşlar ne yapıyorsunuz9
- red flag erkek listesi9
- menemen9
- kalem4
- yunanistan29
- mcdonalds nasıl okunur sorunsalı9
- hırvatistan14
- mutsuz olmak3
- yıkık yazarlar4
- bik bik'in mutfağına konuk olmak29
- gocu bak bi5
- latte içen erkek4
- ona bir şey söyle13
- patates kızartması4
- borç ve kira olupta iyi olan para7
kalçayı dayanak noktası olarak alıp rakibi kalça üzerinden döndürüp atmak.
eski devirlerden kalma savaş tasvirlerinde görülen en eski tekniklerden biridir.
aikido çalışmalarıda hemen tüm temel ataklara karşı kullanılabilir.
* kalçamızın yanı rakibin karnının ön kısmına dönük olmalıdır. böylece rakibin bedeni ile bizim bedenimiz arasında - ve yöneldiğimiz doğrultular arasında - yaklaşık bir dik açı bulunur.
* bunun yanında bizim kalçamız rakibin kalçasından daha alçakta olmalıdır ki onun hareketinin akışı kesilmeden doğal gidişi devam edebilsin. bu şekilde rakibin önünde aşması gereken bir engel oluşturmuş oluruz. * bu sırada rakibin kolunu gergin bir şekilde yukarı kaldırmak ve başımızı onun elini görebilecek şekilde yukarı çevirmek - bu hareket sırtımızı onun göğsüne yaslayacaktır - onun kalçalarımız üzerinden geçişinde katkıda bulunacak önemli noktalardır.
eski devirlerden kalma savaş tasvirlerinde görülen en eski tekniklerden biridir.
aikido çalışmalarıda hemen tüm temel ataklara karşı kullanılabilir.
* kalçamızın yanı rakibin karnının ön kısmına dönük olmalıdır. böylece rakibin bedeni ile bizim bedenimiz arasında - ve yöneldiğimiz doğrultular arasında - yaklaşık bir dik açı bulunur.
* bunun yanında bizim kalçamız rakibin kalçasından daha alçakta olmalıdır ki onun hareketinin akışı kesilmeden doğal gidişi devam edebilsin. bu şekilde rakibin önünde aşması gereken bir engel oluşturmuş oluruz. * bu sırada rakibin kolunu gergin bir şekilde yukarı kaldırmak ve başımızı onun elini görebilecek şekilde yukarı çevirmek - bu hareket sırtımızı onun göğsüne yaslayacaktır - onun kalçalarımız üzerinden geçişinde katkıda bulunacak önemli noktalardır.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar