bugün
- ölümlü bir erkekle evlenmek7
- sürekli güler yüzle dolaşan tip5
- devlet bahçeli'nin aslında iyi adam olması8
- denizden çıkarken penisin şorttan belli olması7
- türkler barbar ve köpektir7
- yeni parti39
- arkadaşlar bakar mısınız bi7
- bursalı erkeklere vurulan ibne damgası5
- psikopat erkek seven kızlar3
- bir kilo patatesin 50 lira olması16
- bacağım ağrıyor yağmur yağacak2
- avokado tadı3
- kadınlardan ilgi göremeyince erkeklere yönelmek2
- ağlamak erkeğe yakışır mı9
- türkçüsüyle kürtçüsüyle yeni parti'ye oy vereceğiz10
- enayimiknatisii10
- nasıl bir sevgiliniz olmasını isterdiniz13
- tas kafalı hırt istilası3
- yazarların acı eşiği5
- hem kemalist hem sosyal demokrat olunmaz14
- güne bir şarkı bırak14
- topluma nasıl faydalı olunur7
- ahmet vehbi bakırlıoğlu2
- alparslan türkeş sonrası mhp5
- insanlar nasıl birbirine güvenip evleniyor2
- en güzel sevişme13
- iştahın kapanması5
- franklyfourfingers2
- ciguli kral ve velvet erdoğan'a oy verir mi4
- sony ericsson t1002
- feminizm2
- ipkis2
- zeynep sude oktay6
- şahane pazar2
- eye of tiger dinlerken saçı başı yırtmak6
- bay turnike2
- zaman baba4
- susam sokağı2
- zall'ın sözlükte bir kızla sevgili olması10
- akciğerden gelen cikleme sesleri7
- kitap yerine pdf okumak5
- nervio35
- yeni parti'nin logosu5
- bu koyden olsam ne olacak18
- gelmiş geçmiş en büyük kemalist4
- kadınların dışarı çıkmasının tek amacı12
- kendini üç kelime ile tanımla2
- sigmund freud vs carl gustav jung6
- masterchef de kerhane tatlısı yapmak2
- 2 zamanlı motosiklet sesi3
Tavsiyem, sporla arası olmayan insanların ilk bir hafta sadece ilk videoyu tekrarlaması. Biraz can yakıyor başta. 1hafta ısınma 1hafta normal program yaptığınız ve diyetti uykuydu dikkat ettiğiniz takdirde vücut alışıyor. Cuma günü itibariyle 2.kez başlayacağım.
tok karnına spor yapılmayacağını bilmeyen öküzlerin midesini bulandırıp uzun oturmaya sevk eden ve daha ısınma hareketlerinde yediğimiz kıymalı börekleri ter olarak attıracağının mesajını veren programdır. demek ki sabah kalkınca yapcakmışız. 12 de kahvaltı ettikten sonra değil.
haftalardır uyguladığım programdır. gerçekten adının hakkını veren, vücut ağırlığıyla çalışılan egzersiz programıdır.
güzel bir diyet programı ile çok güzel sonuçlar alınabilecek programdır.
genelde 5 hafta yapılır ama 6.hafta adamın götünden kan aldığı için bırakılır.
genelde 5 hafta yapılır ama 6.hafta adamın götünden kan aldığı için bırakılır.
nerden bulunacağını bilen yazarların mesajını beklediğim hayvani vücut çalışma programı.
Yarın başlayacağım göt eritme programı. Hep o sahafta göz ucuyla gördüğüm kızdan sonra oldu bu merak.
Edit: ilk gun yarısında kalp krizinden gidiyorum dedim fakat gitmedim ayağa kalkıp devam ediyorum şimdi.
Edit: ilk gun yarısında kalp krizinden gidiyorum dedim fakat gitmedim ayağa kalkıp devam ediyorum şimdi.
nereden bulabilecegimi merak ettiren.
2 gündür ebemi siken antrenman programıdır. kickass de mevcuttur.
bilgisayar ve televizyon karşısında herhangi bir materyal kullanmadan beden ağırlığını kullanarak yapılan inanılmaz yorucu egzersiz programıdır.
henüz yapmadım duyduğum, okuduğum tanım bu ayrıca uygulayanların yorumlarını merakla beklediğim egzersiz programıdır.
henüz yapmadım duyduğum, okuduğum tanım bu ayrıca uygulayanların yorumlarını merakla beklediğim egzersiz programıdır.
10 civarı DVD lik workout programları vardır , zorlayıcı ama etkili sporlardan biridir .
kilo vermek için birebirdir. özellikle ilk günkü fittest insanın feríştahıyle dalga geçer niteliktedir.
Siken ezgersiz programıdır. Hayatımda atmadığım teri 10. Dakikasında atıyorum. 45 dakika lan bir de! 1 ay düzenli yapmıştım aşırı fark olmuştu sonradan bırakmıştım gözüm almadı. Üşendim lan. Birisi beni gaza getirsin lütfen.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar