bugün
- manifest dinleyen erkek11
- üniversiteye kızlar cinsellik yaşamak için gidiyor3
- komik olmayan komedyen2
- aşk acısı çekiyorum sözlük21
- 07 08 2026 mekke ortak savunma anlaşması10
- sudekiray3
- memurların 4 gün mesai 3 gün tatil istemesi7
- sudekiray'ın 18000 entry kutlaması4
- berrak tüzünataç3
- kız arkadaşın 4 gündür mesaj atmaması4
- mesele ne senin benden ayrılman3
- fahriye evcen3
- ilk buluşmada öpmeye çalışan kız3
- evlenilmeyecek 4 erkek11
- sözlük yazarlarının kıro olmaları7
- hükümet değişse ülke düzelir mi17
- türkiye7
- mohamed salah ghaly13
- taşak sütyeni2
- tofaş2
- lahmacun yiyen insan kırodur4
- aykolik'in iyi bir yazar olması5
- insan zamandan ibarettir3
- yaz yemekleri5
- trabzonspor7
- gocu4
- scooter'a 6 kişi binmek5
- mauro icardi3
- ayda bir baklava yiyince kilo alacağını sanmak8
- taksici muhabbeti5
- birleşik krallık3
- spiderman mi döver batman mi5
- gulmekicinyaratilmis11
- adını yoldaki taşlara yazdım4
- dün gece sözlükte yaşanan ahlaksız olay10
- stres yönetimi6
- almanya5
- dost2
- ispanya7
- ona bir şey söyle7
- arkadaşlar ben güzel miyim6
- opel alman arabası mı sorunsalı6
- doğuda yaşayan yazarlar5
- falkland yasası3
- gocu bay bey birader3
- elalem ne der4
- murphy yasası2
- trabzon büyükşehir belediyesi21
- mekana müşteri çekecek kadar güzel olmak4
- bir erkek ve bir kız arkadaş olabilir mi15
rakibin dirseğini kontrol altına alarak onun hareketlerini ve tüm vücudunu kendi kontrolümüz altına almaya yarayan bir tekniktir.
bir blok ve yere indirme tekniğidir. temel bir nitelik taşır. öyle ki bir zamanlar öğrencileri o'sensei'ye aikido'nun sırrını sorduklarında bunun ikkyo olduğunu söylermiş. ve yine bir zamanlar ikkyo bilen birinin başka tenik öğrenmesi gerekmediğine dair bir söz bile yayılmış.ayrıca o'sensei yeni öğrencilerine aylarca ikkyo ve shiho nage'den başka teknik çalıştırmazmış.
ikkyo, kalça hareketlerini gücümüzü doğru yönde kullanmayı ve doğru ma-ai öğrenmek için çok yararlı bir tekniktir. bu tekniğin hareketleri kılıcı kaldırma, aşağı doğru kesme, mızrak saplama ve irimi içeren hareketlerdir.
tekniğin uygulanışında rakiple aramızdaki mesafe iyi ayarlanmalı ve kalçaların ani bir hareketiyle onun dengesi bozulmalıdır. onun elini, bileğinin içini yani nabız alınan yüzü elimizin içine oturacak şekilde tutmak önemlidir. dirseği ise diğer elimizin içine oturtmalı ve başparmağımız dirseğinin içine iyice oturmalıdır.
yeni başlayanların sık yaptığı hata; rakip dengesinin bozulması yüzünden kontrolsüz bir şekilde yere inerken onun hareketlerine kapılarak dengesizce onu takip etmektir.
beden merkezimiz kolunu kontrol altına aldığımız noktaya yerleştirilmeli ve bizim merkezimiz onun hem merkezini ve hem de tüm hareketlerini kontrol etmelidir. bunun için kollarımızın düz tutulması önemlidir.
bir blok ve yere indirme tekniğidir. temel bir nitelik taşır. öyle ki bir zamanlar öğrencileri o'sensei'ye aikido'nun sırrını sorduklarında bunun ikkyo olduğunu söylermiş. ve yine bir zamanlar ikkyo bilen birinin başka tenik öğrenmesi gerekmediğine dair bir söz bile yayılmış.ayrıca o'sensei yeni öğrencilerine aylarca ikkyo ve shiho nage'den başka teknik çalıştırmazmış.
ikkyo, kalça hareketlerini gücümüzü doğru yönde kullanmayı ve doğru ma-ai öğrenmek için çok yararlı bir tekniktir. bu tekniğin hareketleri kılıcı kaldırma, aşağı doğru kesme, mızrak saplama ve irimi içeren hareketlerdir.
tekniğin uygulanışında rakiple aramızdaki mesafe iyi ayarlanmalı ve kalçaların ani bir hareketiyle onun dengesi bozulmalıdır. onun elini, bileğinin içini yani nabız alınan yüzü elimizin içine oturacak şekilde tutmak önemlidir. dirseği ise diğer elimizin içine oturtmalı ve başparmağımız dirseğinin içine iyice oturmalıdır.
yeni başlayanların sık yaptığı hata; rakip dengesinin bozulması yüzünden kontrolsüz bir şekilde yere inerken onun hareketlerine kapılarak dengesizce onu takip etmektir.
beden merkezimiz kolunu kontrol altına aldığımız noktaya yerleştirilmeli ve bizim merkezimiz onun hem merkezini ve hem de tüm hareketlerini kontrol etmelidir. bunun için kollarımızın düz tutulması önemlidir.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar