bugün
- sözlüğe renk katan yazarlar hangi rengi katıyor23
- sözlüğe renk katan yazarlar4
- en çok ihanet eden burçlar5
- sarı poşet kudurtması14
- y o r u l d u m5
- evliliği ayakta tutan güçler13
- true nickli yazar13
- arkadaşlar grup açıyorum gelmek ister misiniz5
- türkiye de muhalefet var mı10
- allah'ın yasakladığı cinsel ilişkiler3
- tas kafa traşlı hırt sorunu12
- yılbaşında marketler havai fişek satmalı3
- her konuda bilgisi olanı ukala diyerek hor görmek3
- afrikalılar gariban avrupa emperyalist yalanı17
- celal şengör'ün burç yorumu4
- iş hayatında takılan maskeler5
- bik bik'in neden bu kadar tatlı olması7
- kış geliyor6
- götünden tanırım seni3
- manisada okul saldırısı17
- tai lung10
- beleş tuvalet kağıdı ve beleş sıvı sabun3
- erkeklerin bir kızda aradığı kriterler5
- kova burçlari bakar misiniz4
- beyaz torosta büyümüş kaltaklar4
- sürekli birilerine cevap yetiştirmek7
- z kuşağı9
- siyaset üstü yazarlar9
- dr serkan aygın2
- inşaat mühendislerindeki dayanılmaz çekicilik3
- oğlak burcu kadını2
- sahipsiz çocuklara ne olur2
- pkk lılar ermeni dölüdür deyince hırttıran hırt9
- atatürk'e tapmak'ya da reis tapmak3
- kendinden bile sakladığın şey4
- tayyip ölünce başa kim geçecek sorunsalı3
- derin düşüncelere dalmış görünen insan4
- sözlükte herkesin kavga edecek bir şey bulması5
- selvi boylu mal yazmalım2
- berbere gidince söylenenler5
- turbun küçüğü2
- halk tv haberciliği5
- husiler yüzünden gemilerin 15 gün gecikmesi8
- kira fiyatları3
- sözlüğümde siyaset istemiyorum kampanyası8
- truenun aslında çok beyefendi biri olması3
- kuyruk sallamazsan kimse peşine takılmaz2
- mel mel abi dün neden bira içmeye gelmedin6
- türkiye bir kedi cumhuriyetine nasıl dönüştü8
- sözlük yazarlarının kudurtan kombinleri9
rakibin dirseğini kontrol altına alarak onun hareketlerini ve tüm vücudunu kendi kontrolümüz altına almaya yarayan bir tekniktir.
bir blok ve yere indirme tekniğidir. temel bir nitelik taşır. öyle ki bir zamanlar öğrencileri o'sensei'ye aikido'nun sırrını sorduklarında bunun ikkyo olduğunu söylermiş. ve yine bir zamanlar ikkyo bilen birinin başka tenik öğrenmesi gerekmediğine dair bir söz bile yayılmış.ayrıca o'sensei yeni öğrencilerine aylarca ikkyo ve shiho nage'den başka teknik çalıştırmazmış.
ikkyo, kalça hareketlerini gücümüzü doğru yönde kullanmayı ve doğru ma-ai öğrenmek için çok yararlı bir tekniktir. bu tekniğin hareketleri kılıcı kaldırma, aşağı doğru kesme, mızrak saplama ve irimi içeren hareketlerdir.
tekniğin uygulanışında rakiple aramızdaki mesafe iyi ayarlanmalı ve kalçaların ani bir hareketiyle onun dengesi bozulmalıdır. onun elini, bileğinin içini yani nabız alınan yüzü elimizin içine oturacak şekilde tutmak önemlidir. dirseği ise diğer elimizin içine oturtmalı ve başparmağımız dirseğinin içine iyice oturmalıdır.
yeni başlayanların sık yaptığı hata; rakip dengesinin bozulması yüzünden kontrolsüz bir şekilde yere inerken onun hareketlerine kapılarak dengesizce onu takip etmektir.
beden merkezimiz kolunu kontrol altına aldığımız noktaya yerleştirilmeli ve bizim merkezimiz onun hem merkezini ve hem de tüm hareketlerini kontrol etmelidir. bunun için kollarımızın düz tutulması önemlidir.
bir blok ve yere indirme tekniğidir. temel bir nitelik taşır. öyle ki bir zamanlar öğrencileri o'sensei'ye aikido'nun sırrını sorduklarında bunun ikkyo olduğunu söylermiş. ve yine bir zamanlar ikkyo bilen birinin başka tenik öğrenmesi gerekmediğine dair bir söz bile yayılmış.ayrıca o'sensei yeni öğrencilerine aylarca ikkyo ve shiho nage'den başka teknik çalıştırmazmış.
ikkyo, kalça hareketlerini gücümüzü doğru yönde kullanmayı ve doğru ma-ai öğrenmek için çok yararlı bir tekniktir. bu tekniğin hareketleri kılıcı kaldırma, aşağı doğru kesme, mızrak saplama ve irimi içeren hareketlerdir.
tekniğin uygulanışında rakiple aramızdaki mesafe iyi ayarlanmalı ve kalçaların ani bir hareketiyle onun dengesi bozulmalıdır. onun elini, bileğinin içini yani nabız alınan yüzü elimizin içine oturacak şekilde tutmak önemlidir. dirseği ise diğer elimizin içine oturtmalı ve başparmağımız dirseğinin içine iyice oturmalıdır.
yeni başlayanların sık yaptığı hata; rakip dengesinin bozulması yüzünden kontrolsüz bir şekilde yere inerken onun hareketlerine kapılarak dengesizce onu takip etmektir.
beden merkezimiz kolunu kontrol altına aldığımız noktaya yerleştirilmeli ve bizim merkezimiz onun hem merkezini ve hem de tüm hareketlerini kontrol etmelidir. bunun için kollarımızın düz tutulması önemlidir.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar