ho oponopono

Dr. Ihaleakala Hew Len tarafından Hawaii Eyalet Hastanesi'nde dört sene boyunca uygulanan teknik.
Dört temel cümlenin sayısız tekrarı ile akıl hastalarını iyileştiren Dr. Len tüm dünyada yeni bir spiritüel akımın öncüsü oldu.
Kendi yaşamında veya başka bir kişinin hayatında şahit olduğunuz olumsuz her durum için:

"seni seviyorum"

"özür dilerim"

"lütfen beni afet"

"teşekkür ederim" diyerek bu durumun iyileşmesine katkı sağlıyorsunuz. Evrende tüm canlılar bir bütün bu nedenle her birimizin yaptığı bir hareket bir diğerini etkiliyor. Kelebek etkisinden hatırlayalım. Hal böyle olunca yapılan tüm olumsuz eylemler evrenin matematiğini bozuyor. Sen bu durumun farkına vardığında evrendeki her durumda seninde payın olduğunu anlayarak içsel bir temizliğe başlıyorsun. Sen temizlendikçe etrafında temizleniyor. Kendi sokak kapını temiz tutarsan mahallen temiz olur anlayışın gönül kapısı yorumudur. joe vitale in zero limit adlı kitabı bu yöntemin mantığını uzun uzun anlatmakta.

Ayşe armanın Dr. Len ile röportajı
http://www.hurriyet.com.tr/yazarlar/20485958.asp

Geçmişteki hataları kabullenme ve affetme yoluyla arınma. Oldukça huzur verici.

joe vitale'in zero limit kitabinda açımlanan bir terapi, kişisel gelişim yöntemi. "hayatındaki herhangi bir şeyi değiştirmek istediğinde bakacağın tek bir yer var: kendi için" mottosundan yola çıkarak, zorluklarla başa çıkmanın ve özgürleşmenin yolunun affetmek ve koşulsuz sevgiden geçtiğini vurguluyor. meditasyonu ise iki sihirli sözden ibaret; özür dilerim ve seni seviyorum.