anksiyete atakları

Bu dünyanın en kötü ruh halidir.
Hiçbir şey olacağı yokken aklından binbir türlü olay geçer bunun üstüne nefes almakta güçlük, mide bulantısı, kusma, öğürme, titreme gibi olaylar gelir. 2 3 gün böyle sürer. Uyuyamaz, aklınızdan çıkaramaz hep kendinizi yersiniz. Yaşam kalitesi 0a düşer. Psikolojimiz altüst olur. Doktorda çare değildir, ilaçlarda geçirmez. Kendinize yapabileceğiniz tek güzel şey meşgul olmaya çalışın, düşünmeyin aksi taktirde atlatamazsınız.

Böyle durumlarda yürüyün.

Beyninizi ikna edemeyip , delirme hissi duyabilirsiniz.

zoor dostum zor .

insanı üzer .

patladı gitti yine şerefsizin evladı. kendimi tamamen sakinleştirmek için ne kadar gerzeklik varsa yapmaya hazırım.

Bende ziyadesi ile sinir yapan rahatsızlıktır. Panik atak ile birleştiği zaman vay benim yanımda bulunanların haline. insanı oldukça yıpratan ve psikiyatri desteği ile obir nebze olsun rahatlata bildiğim durumdur.

sigara ve alkolü bırakmaya çalışırken yaşanan piskolojik durumlardan biri.

herkeste oluyor.
eskiden can sıkıntısı derdik şimdi daha bilimsel isimlerle konuşur olduk.
hemen mekan değiştir. komşuya git. kafeye git. sokağa çık. biraz yor kendini.
gücün olmasa da dene.