meditasyon

meditasyonun tanımını yapmaya çalışmak her zaman biraz eksik kalacaktır.spritüel bir deneyimi sözle anlatmaya çalışmaktır çünkü,elma yememiş birine armut gibi ama daha sulu demek gibi bişeydir.

Faydalarına gelince saymakla bitmez ama en büyügü kendinize ve hayata karşı farkındalıgınızı genişletir ki gelişimin temel adımı farkındalıktır.ne kadar farkındaysak o kadar kontrol edebilir ve yaratıcı olabiliriz.MEditasyon bizi oto pilottan çıkarıp kendi hayatımızın direksiyonuna geçirir.