yatağa girdikten sonraki 1 dakika

vücut ısısının saniye saniye değişikliğe uğradığı evredir. sabit bi sıcaklık yakalanmalı ve yatağın her yerine eşit oranda dağıtılmalıdır bu evrede uyumak ikinci plandadır.
© copyright 2005 - 2026