meditasyon

insanın çeşitli subjelere odaklanarak açık bir bilinç ve bulunduğu ana dönmesini sağlayan bir yöntemdir. meditasyon bizim kültürümüze biraz yabancıdır ama namaz için de bir tür meditasyon diyebiliriz. bir insanın mutsuzluk ve anlamsızlık yaşamasında en önemli nedenlerden biri geçmişin pişmanlıkları ve geleceğin kaygılarıdır. bazen insan bunlara o kadar kendini kaptırır ki, bulunduğu anı asla yaşayamaz, göremez. kendini sürekli bir kaygı ve korku durumunda bulabilir. meditasyon bizi tekrar bu ana döndürür. şimdiye. gerçek olan tek zamana. şimdiye döndüğümüz zaman özgürleşiriz, zihnimiz rahatlar. hayattan tekrar zevk almaya başlarız. kendimize ve çevremize olan duyarlılığımız artar, hayat çok daha renkli olur. bilincimiz egomuzun önüne geçer.

meditasyonun bir sürü yöntemleri vardır ama maalesef bazı şaklabanlar yüzünden meditasyon garip insanların uğraştığı bir iş olarak görülür. meditasyon yapabilmek için mutlaka hinduca bilmek ya da kokular sürmek gerekmiyor. taksim'de bir çok merkezi vardır ve profesyoneller yardımıyla yapılabilir. öğrendikten sonra evinizde kendi başınıza da yapabilirsiniz. tamamen sağlıklıdır ve transa geçmek gibi özellikleri yoktur. tamamen bilincinizi arttırmak ve yükseltmek amaçlıdır.