bugün kendin için ne yaptın

bir süredir kendimi baya ihmal ettiğimi fark ettim, hep bir şeylere yetişmeye çalışırken kendim arada kaynamışım gibi oldu, biraz durup bunu düşündüm, artık böyle gitmemesi gerektiğini düşündüm ve kendim için bir şeyler yapmam gerektiğine karar verdim. çok büyük değişiklikler değil ama küçük adımlarla başlamak daha mantıklı geldi. mesela spora yazıldım, haftada birkaç gün gitmeye çalışıyorum, ilk başta zor geliyor ama gittikçe iyi hissettiriyor, onun dışında yeme içme düzenime biraz dikkat etmeye başladım, abur cuburu azaltıp daha düzenli yemeye çalışıyorum, su içmeyi bile aksatıyormuşum onu fark ettim. bir de mental olarak kendimi biraz daha öne koymaya çalışıyorum, her şeye koştururken kendimi ikinci plana atıyormuşum, artık en azından bazı konularda önce ben demeyi deniyorum, bu da garip bir şekilde iyi hissettirdi. sağlık tarafını da boşlamamak için türkiye sigorta'dan tamamlayıcı sağlık sigortası yaptırdım, ardından da kontrollerimi yaptırdım. bakıldığında çok büyük şeyler yapmadım belki ama uzun zamandır ilk defa kendim için bir şeyler yaptım gibi hissediyorum.