kilo verme günlüğü

youtube'da tesadüfen denk geldiğim bir kalp cerrahının; günde iki öğün dışında yemek yemenin çok da tavsiye olunmadığı, sabah kahvaltısının lanse edildiği gibi günün en önemli öğünü olmadığı, bunun 60'lı 70'li yıllarda kahvaltılık gevrek satan firmaların sloganı olduğunu, ara öğün tabir edilen öğünlerin sağlıklı olmadığı, ara öğün yemenin pis boğazlık olduğunu, şekerin öcü gibi gösterildiğini ama şekerin hayatımızdan tamamen çıkarılamayacağının bir gerçek olduğunu mümkün mertebe şekerin azaltılması gerektiği falan fişman..., videoyu izledikten sonra günde iki öğün yemeye başladım ve 6 ayda 88 kilodan 79 kiloya düştüm, abur cubur zaten pek yemezdim hele bu pahalılıkta hiç yemiyorum, profesörün adı aklıma gelirse editlerim..