kronik yorgunluğa çözümler

Öncelikle demir, ferritin, Tiroid hormonu, b12 yetersizliğiniz olup olmadığını tespit ettirin; ihtiyaç varsa takviye almaya geçin.
Egzersiz yapın.
Her gece Yarım ya da bir bardak Suyun içinde bamya tohumu (aktarlarda satılır.) bekletip için.
© copyright 2005 - 2026