bugün

fitness

2 aydır ağır olmayan ama geçmek bilmeyen cins bir hastalıktan muzdarip olduğum ve geçmesini beklediğim için ihmal ettiğim spor.

Sıkı bir disiplinle yapmıyordum açıkçası, genellikle 2 gün gidiyordum haftada. Yine de özellikle son 1 aydır sırtıma ve bacağıma sebepsiz kramplar girmeye başladı.

şüphesiz ki görmek isteyenler için burada ibret vardır.
© copyright 2005 - 2026