depresyona girenlere tavsiyeler

Yemeyi içmeyi bırakmayın hiçbir şey yiyemez hale geliyorsunuz. Uykusuz kalmayın ya da çok uyumayın uyku düzeninizi bir daha toplayamıyorsunuz. Çok içmeyin bitmek bilmeyen hastalıklarla cebelleşiyorsunuz.