b12 eksikliği

Doktorun dediğine göre 120 ile 890 arasında değişen bir değerde olmalı imiş b12 seviyesi. 2 yıldır vejetaryenim, etin hiçbir çeşidini tüketmiyorum. 123 çıktı bende. çok da kötü bir seviyede değilmiş ama takviye almakta fayda varmış. Iğne ya da hap önerdi doktorum. Iğne sevmediğim için (korkuyorum işte anla) hap istedim ben de. Benexol B12 yazdı, 1 haftadır kullanıyorum bakalım. O meşhur yan etkilerin hiçbirine rastlamadım henüz.

Tanım: et yemeyenlerde görülen eksiklik. Takviye alınmasında yarar vardir.