bugün

leg extension

3*15 setten sonra üst bacağınızı yakmaya başlar. Tabi setlerin ağırlığı da önemli. idmandan sonraki gün merdiven çıkıp inerken biraz sıkıntıya sokabilir sizi.
Güncel Önemli Başlıklar
© 2005 – 2026 uludagsozluk.com