bugün

20 kilo vermek

3 ayda 20 diyenleri görüyorum, yapmayın arkadaşlar çok sağlıksız.

Ben 3 ayda 10 kilo verdim buna rağmen diken üstündeyim çok mu hızlı gittim diye.

120 130 kilo değilseniz ayda 3 4 kilo üzerine çıkmamanız tavsiyemdir. Çünkü fazlası sudan ve kastan gider. Bu da ilerisi için yarar değil zarardır.
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar
© copyright 2005 - 2026