bugün

adonis kası

erkekte en estetik görünen kaslardan biridir, ortaya çıkarılması zordur.

yüzmeyle ciddi anlamda uğraşanlarda çok rahat kendini gösterebilen kastır.
eğer normal bir vücudunuz varsa, iki günde bir 1500-2000 mt yüzerseniz 3 ay içinde sizde de yavaş yavaş çıktığını görürsünüz.

en güzel örneklerinden biri için tıklayın derim.

http://img484.imageshack....5/fightclub2wl0yk6kb9.jpg
© copyright 2005 - 2026