bugün

en sağlıklı uyku pozisyonu

uyku pozisyonu "yazda ve kışta" diye ikiye ayrılır.

kışta sadece sırt üstü yatarım, bazen sol tarafa yönelirim.

yazda yastığın serin tarafını aradığım için genellikle döne döne uyurum. bu yüzden yataktan dayak yemiş gibi yorgun ve mutsuz kalkıyorum.