uyuyamıyorum

Yatmadan önce kaynara yakın sıcak su ile duş alıp vücut ısısını yükseltenin ve zihnini bir şekilde arındırabilenlerin kurmayacağı cümledir.

Dipnot: insomiam var ama senede 25-30 gün ortaya çıkıyor totalde. O dönemlerde aşağı yukarı bir hafta günde 2-3 saat uyumuş olarak geçiriyorum günümü.. Bu günlerde artık anti depresan alıyorum ama diğer günler şimdiki günler gibi huzurlu uykulardayız efendim...