mora terapi

işin en keyifli kısmı ilk yapılacak işlem.

evet o işlem bu işlem; son 6 ayda içmiş olduğunuz sigaraları cebinizden-çantanızdan çıkarıp bir güzel içiyorsunuz efenim. size özel iki küllük veriyorlar camdan, küllerinizi buraya atarak sigaranızı da buraya söndürüyorsunuz.

evet keyifli kısmından sonrası ciddi derecede sıkıcı..

sizi bir koltuğa alıp ayağınızı altın kaplama tartı aleti gibi bir şeye koyuyorlar, göğsünüzün üzerine cihazdan uzanan plastikimsi birşey yapıştırıyorlar, göbeğinizin altına yuvarlak bir mıknatıs derken kafa çevrenize bandaj geçirip klasik müziklerle sizi tam 50 dakika uyuklamaya bırakıyorlar.
sürekli esner halde gözler kapanıyor, ilk dakikalarda ağzınızda bulunan sigara tadı kokusu siliniyor.

öyle ferah nefes alıyorsunuz ki naneli şekerin üstüne su içmişçesine.

neyse seans devam ederken tok olmanıza rağmen acıkıp deli dehşet yemek hayalleri de kurabilirsiniz.

işlem bitiyor 1 ay boyunca kullanmanız gereken bant ve chip 1 adette ağızda yara oluşmasını engelleyen damla verilip eve gider gitmez uyumanızı farklı bir iş yapmamaya çalışmanızı belirtiliyor. eğer sigara isteği duyulursa bol bol su içeceğiz. anlaştık
neyse,yola koyuluyorsunuz..

kapıdan çıkar çıkmaz aklınızda deli sorular..

noldu şimdi?
bıraktım mı?
ne yani sigara yok mu?
şimdi ne olacak?
sabah canım ister mi?
hemen kendimi ödüllendireyim mi? yoksa erken mi?
olsun ya bıraktık işte sigarayı, en güzel künefeyi yemeliyim şimdi...

not: nikotin kan şekeri ayarlarınızla öyle oynar ki vücuttan çıkarken sürekli tatlı yeme ihtiyacında bulunursunuz. (sevmesiniz bile)

o akşam deliksiz bir uykudan sonra sabah ilk an..

"sigara istiyorum galiba ama su içince geçeceklerini söylemişlerdi"
artık metroda, arabada, yürüyüşte her an elinizde suyla gezmeye başlarsınız.

sigara isteği yavaş yavaş vurmaya başlamıştır bile.
bu tam bir nikotin krizidir.

fiziksel olarak bitmiş ama duygusal boyutta bitirilememiş...

şu şarkıda şimdi bi sigara içilirdi...
birayla da iyi gidiyor meret..
ya akşam yemeği?
hadi sabah aç karnına içilene de ayıp olmasın derken...
yiyecekleri, sigara alışkanlığı yerine koyarak sürekli yeme problemi ve kilo alma..

sigara aslında bırakılmamış, vücut irade savaşına girmiş, her an yenik düşmek üzeredir.

ya psikolojik olarak bitireceksiniz ya da bu nikotin krizlerine bir gün yenik düşeceksiniz.

psikolojik olarak bitirmek istiyorum diyenler için, allen carr yöntemi;

http://www.fadonet.net/wp...ploads/2008/01/sigara.pdf

110 sayfa kitabı pofur pofur sigara içerek okuyunuz.
birebir seanlarına da katılabilirisiniz.

bugün 6. günüm, teşekkürler allen demek için yaklaşık 359 günün kaldı. ancak 1 yol sonra buna inanabileceğim.