bacağa kramp girmesi

Kronik bir durum galiba. Ayda bir yoklar en azından. mışıl mışıl uyurken ansızın girer bacağınıza. Çaresizce bacağınızı tutup ses çıkarmamak için kolunuzu ısırırsınız. bilinen Tüm küfürler edildikten sonra sancının yerini gizli acı alır. En kötüsü de o gün iş görüşmeniz olması.

Genellikle magnezyum eksikliğinden ve yorgunluktan kaynaklanıyor. Muz ve şalgamın kram girmesini önlediğini duymuştum muz sevenler için güzel haber.