evde dambıl yapma

Vücut geliştirmek her erkeğin hayalidir. Hele ki tiple kurataracagınızı anlayamadıysanız. Yolda bakıyorum herkesin kolları felan hayvan gibi resmen hayvan gibi şiyapmışlar. Öyle ki bende dambıl fiyatlarına baktım ve 7 kg lik setin 45 liraya geldiğini öğrenene kadar. Öğrenci adamım o parayla 1 hafta doyarım yeri geldiğinde.

Yapmamız gereken dambıl için gerekli malzemeleri anlatıyorum.
Salça kutusu 2 adet , 8 adet çivi , çekiç , çimento harcı, ve sağlam demir çubuk

Yapacagımız şey çok basit arkadaslar demir çubugun betona daha iyi tutunması için 4 çiviyi sağ 4 çiviyi ise sol tarafa geçiriyoruz. Daha sonra leğende ( ben leğen tercih ettim ) çimento harcını karıyoruz ve salça kutusuna döküyoruz. Daha sonra demir çubuğu geçiriyoruz. Bikaç gün züenli olarak sulyoruz iyi tutunması için. Sonuç: Belki bir lazar angelov olamazsınız ama kendi çapınızda yararı olabileceğini düşünüyorum.