dalışta kulak eşitleme yöntemleri

dalış sırasında kulak eşitleme, dengeleme yöntemlerinin anlatılması, açıklanması.

zıpkıncılık olsun tüplü dalış olsun kulak eşitleme dalıcı için hayati önem taşır. öncelikle kulak eşitleme nedir, tanımını yapalım:

kulak eşitleme; dalıcının inişe geçtiği anda daha ilk metrelerde basınç ile birlikte kulak zarı içe doğru çöker, aşağıya yazacağım bazı teknikleri kullanarak dalıcının kulak zarını tekrardan eski hale döndürmesine yani basınç ile beraber oluşan dolgunluğu atmasına kulak eşitleme denir.

kulak eşitlemenin belli metraj olarak belli bir standardı yoktur. dalıcının biyolojisine, vücut tepkimesine göre değişiklik arz eder. kimileri daha ilk bir-iki metrede eşitleme ihtiyacı duyarken bazı dalıcılar üç dört metrelere kadar bu dolgunluğu hissetmezler. ayrıca kulak eşitleme bir defaya mahsus yapılan bir uygulama değildir. inerken yaptık bitti. bu şekilde değildir. ihtiyaç duyduğun her an dalıcı bunu yapmakla yükümlüdür. bu bir zorunluluktur. hayati önem arz eder. inerken veya çıkarken, derinde veya yüzeye yakın bir yerde fark etmez.
kulak eşitleme direk tecrübe ile doğru orantılı bir yöntem değildir. çok tecrübeli dalıcılar bile kimi zaman uygulamada sıkıntı yaşayabilirler. ayrıca kulak eşitlemeyi etkileyen faktörlerden biriside bir takım sağlık sorunları olabilir. misal üst solunum yolu tıkanıklığı, grip veya nezle gibi rahatsızlıklar eşitleme yöntemini zora sokacaktır.

bu ana bilgileri verdikten sonra müsade ederseniz direk yöntemlere geçmek istiyorum.

1. valsalva tekniği:

valsalva tekniği veya kimileri manevrası olarak da tabir ederler en çok kullanılan ve diğerlerine göre daha akılda kalıcı ve uygulanması rahat olan kulak eşitleme tekniğidir. bu tekniği bulan adamın ismidir valsalva.
bu teknikte burun delikleri kapatılır(ağız kapatılır demiyorum zaten ağzınızda regülatörünüz olacak) ve maskeden dışarıya hava çıkmayacak şekilde ağzımızdan aldığımız nefesi burnumuza seri bir şekilde pompalanır. yani sanki burundan nefes vermek istiyormuşsunuz gibi zorlayacaksınız. bu şekilde hava orta kulağa yollanarak içe bükülmüş kulak zarını dışa attırır. maske dışına hava vermemeye dikkat edelim. verilirse bir sıkıntı söz konusu değildir. sadece yöntemin başarısız olma riski var.

2. freenzel tekniği:

yine valsalva da olduğu gibi ağız ve burun kapalıyken ağız tabanındaki adeleleri kasarak genizde sıkışan havayı orta kulağa yollamaktır.

3. edmons tekniği:

yukarıdaki iki taktiği yaparken alt çeneyi öne doğru çıkararak yardımcı olmaktır.

4. toynbee tekniği:

ağız ve burun kapalıyken yutkunmak yine orta kulak basıncını azaltır. bunu günlük hayatta da yaparız farkında değilizdir çoğunlukla.

iniş sırasında eşitlemeyi bir şekilde başaramadıysak yükselmeli ve tekrar denemeliyiz. aynı şekilde çıkış sırasında eşitlemeyi yapamadıysak konumumuzu stabil korumalı veya biraz daha derine inmeliyiz.

unutmayın dalış sırasında ani bir şekilde yukarıya çıkmaktansa aşağı inmek dalıcının sağlığı için daha evladır. zihniniz ve psikolojiniz ne kadar yüzeye çıkmak istese de stabil kalmanız veya dibe çökmeniz sizin için daha iyidir.
bu altın hayati kural unutulmamalıdır.