bugün
- arkadaşlar iyi geceler7
- kale3112'nin gece de artılaması5
- herkese garip size normal gelen şeyler6
- şuan sözlükte fingirdeyen yazarlar7
- cinler bizim alemimize nasıl geçebiliyorlar4
- hikayenin kötü adamı olmak4
- arkadaşlar ben sarhoş oldum3
- aklınıza gelen şarkı sözü8
- sözlükte elit zevkleri olan insan olmaması13
- bardak ticareti2
- siber istihbaratta teknik derinlik4
- perseid göktaşı yağmuru3
- gece gece yarım ekmek sucuklu tost gömmek3
- 00 00 da entrylerin sıfırlanma saçmalığı5
- recep ivedik'in yoga yapması2
- sosyal olarak başarısız insanlar4
- eve yarasa girmesi3
- tomşak dudaklı kezo4
- şişman olmak istemeyenlere tavsiyeler7
- sözlük kızlarının çok sıkıcı olması3
- çok kitap okuyanı eleştirmek6
- kızlar çabuk bakar mısınız4
- düğünde yemek yiyen davetliden para isteyen damat6
- acıktım lan3
- 2045 yılında ucan arabalar olacak mı sorunsalı2
- arkadaşlar aranızda rüya tabiri yapabilen var mı3
- birazdan geliyorum2
- memleketime şiir3
- çerçeve yasa31
- birazdan yer yerinden oynayacak10
- türbede dua etmenin şirk olması13
- kitap okuma alışkanlığı4
- g i l d e d l i l y10
- bilgi içerikli başlık girmek3
- azrail gelse ona ne derdiniz13
- casperlar daltonlar redkitler şirinler6
- backrooms3
- saraca092
- bir kadın tarafından hükmedilmeyi istemek4
- romelu lukaku9
- don giymemek3
- 12 ağustos 2026 güneş tutulması9
- yarından sonraki güne ne denir3
- anahtarı evde unutmak2
- hızır aleyhisselam ile görüşülebilir mi5
- manchester by the sea2
- ama kafamız nasıl güzel2
- sokakta öpüşmek7
- bir güneşe bir de sana bakamam3
- sözlük kızı ile kavga etmek13
uke nin kollarının art (+) işareti şeklinde çaprazlanarak kontrol altına alındığı bir tekniktir.
kollarının birbirine düğümlenmesi ile hareketsiz duruma gelen uke, düğüm noktasının oluşturduğu merkezin etrafında dönerek düşer. eski öğretmenlerin bazıları bu tekniği uygularken rakibin dirseklerini doğal yönlerinde bükerek (kime) kollarını birbirine dolamayı tercih ederken diğerleri ise bir kolu uzatarak o dirseğin üzerine diğer kol ile dirseğin doğal bükülme yönünün tersine (gyaku) basınç uygulamayı tercih ederler.
her ikisinin de denenmesi benzerlik ve farklılıkların keşfedilmesi faydalıdır.
uke'nin düşerken rahatça ukemi yapabilmesi için ellerinin bırakılması gerekir. (çalışmalar sırasında uke'nin rahat ukemi yapabilmesi ve sakatlanmaması bizim sorumluluğumuz alındadır.)
kollarının birbirine düğümlenmesi ile hareketsiz duruma gelen uke, düğüm noktasının oluşturduğu merkezin etrafında dönerek düşer. eski öğretmenlerin bazıları bu tekniği uygularken rakibin dirseklerini doğal yönlerinde bükerek (kime) kollarını birbirine dolamayı tercih ederken diğerleri ise bir kolu uzatarak o dirseğin üzerine diğer kol ile dirseğin doğal bükülme yönünün tersine (gyaku) basınç uygulamayı tercih ederler.
her ikisinin de denenmesi benzerlik ve farklılıkların keşfedilmesi faydalıdır.
uke'nin düşerken rahatça ukemi yapabilmesi için ellerinin bırakılması gerekir. (çalışmalar sırasında uke'nin rahat ukemi yapabilmesi ve sakatlanmaması bizim sorumluluğumuz alındadır.)
Gündemdeki Haberler
Güncel Önemli Başlıklar