panikatak

*asosyal ve yalnız olmanın sonucudur.

*psikolojik ilaçlara abone olursunuz. ama o ilaçlar bir yerden yaparken bir yerden de yıkar. en hafifi lustral, içtiğimde sanki maraton koşusu yapmışım gibi 7-24 halsiz dolaşıyordum.

*kalp krizi sandığınız şey tamamen psikolojik. eminim ki bu hastalığı olan sözlük yazarları bu cümleyi okuyunca bana küfür edeceklerdir ama gerçek bu dostum. tüm doktorlardan duyduğun bu sözü kendine de kabul ettirebilsen keşke.

*gece geç saatlere kadar uyumamak atak olabilitesini %500 artırıyor.

*çevrenizdekilerin sizi anlamadığını düşünüyorsanız haklısınız. ama biraz da siz onları anlamaya çalışın.

*sizi üzecek şeylerden, kişilerden, durumlardan sanki deprem oluyormuşçasına kaçmanız en iyisi.

*xanax adlı yasal bir uyuşturucu var, içmeyi aklınızdan bile geçirmeyin, psikiyatri doktoru yazmadığı sürece.

*paranoyak olmak da bu hastalığın bir sonucu. bir dipnot; olacak diye korktuğunuz şeylerin %95'i olmuyor. %5 lik bölümü de kafaya taktığınıza değmez.

*aklınıza panik atak, ağrı, çarpıntı, ölüm gibi şeyler geldiği anda jet hızıyla saçma sapan da olsa acilen başka şeyler düşünün. zaten ilk akla geldiği anda bu düşünceyi gelmeden yollarsanız ne ala. yok yollayamazsanız bir atak nöbeti daha ellerinizden öper.

*insan bilmediğinin düşmanıdır ve bilmediğinden korkar. o yüzden başınıza gelenlerin bu lanet hastalıktan kaynaklandığını bilin ve korkmamaya çalışın. tedavisi yok çünkü bu meretin, tek çözüm yolu bu yazdığım cümle.

*adrenalinden uzak durmanız zaten söylemeye gerek bile duymadığım bir öneri. adrenalin yapında görün noluyor.*

onun dışında bi yerlerden bulduğum bir sunum var bu hastalığı anlatan, ilgilenenler gelen kutusu yeşilini yakabilirler.

imla.