bugün

kilo problemi olanlara öneriler

buradaki mesele spor yapmak. ne kadar az tüketirseniz tüketin fazla kiloları oturarak yakamazsınız. bunun dışında akşam yemeğinde hafif şeyler yemeniz tavsiye edilir.

(bkz: osman müftüoğlu)
© copyright 2005 - 2026