meditasyon

günümüzde modern yaşamın insan dünyasına taşıdığı yoğun stresten kurtulmak için uygulanan bir rahatlama metodudur. öncelikle stres kaynağının belirlenmesi ardından beden - zihin bağlantısının kurulması gereği kesinlikle tartışılmazdır. rahatlamak için önerilen aktif meditasyonlardan biri de 'cabbarca meditasyonu' dur. özellikle geceleri iyi uyuyamayan insanların gerçekten faydasını göreceği bir çalışmadır. amaç, bilmediğin bir dilde konuşarak rahatlamaktır. bilmediğimiz bir dilde nasıl konuşabiliriz diye bir düşünceniz varsa, ki elbette var. bu zaten kimsenin bilmediği bir dil endişe etmenize gerek yok. düzgün telaffuz edememek ya da yanlış cümle yapılarını kullanmak gibi bir sıkıntınız da yok üstelik. yalnızsınız ve amacınız bilinci devre dışı bırakıp bilinçdışının konuşmasına olanak vermek. saçma sapan sesler çıkarın, kendi üretiminiz olan bütün o dandik kelimeleri de kullanın.bu sizin diliniz...