biotin eksikliği

Biotin (B7 vitamini-H vitamini) eksikliğine bağlı rahatsızlıklar seyrek olarak fark edlen bir durumdur ve genellikle önemsenmez. Saç kırılması çatallama,tırnakta yumuşamafarkeden kişi bunu kozmetik olarak çözmeye çalışır. Birçok kozmetikte biotin kullanıldığı için sorun düzelir. Mesela saçlarında kırılma olan kişi aslında biotin eksikliğinden kaynaklanan bu durumu önemsenmediği için sorunu temelden çözemez ve yıllarca devam eder.

süt, karaciğer, yumurta sarısı, balık biotin ihtiyacını karşılayan besinlerdir.

alkol , çiğ yumurta tüketimi biotin ihtiyacını arttırır.

tedavisi kısa sürede gerçekleşmezse saçlardaki dökülme kalıcı olabiliyormuş ayrıca biotin eksikliği kan vererek ölçülebiliyormuş.