118 yaşındaki ninenin sırrı

çoğu kişiye ilginç gelen sırdır..un,şeker,sigara ve alkol asla kullanmamış..et ağırlıklı beslenmiş..et,sebze,yoğurt,ayran,yumurta vb gıdaları tüketmiş..

herzaman söylüyorum..kan şekeri ve insülin seviyesi düşük olan kişiler geç yaşlanır..ve uzun süre kaliteli bir biçimde sağlıklı olarak yaşarlar..o yüzden kan şekerini ve insülini fazla yükselten gıdalardan uzak durun..yani unlu,şekerli gıdalardan; her türlü paketlenmiş ve fabrikasyon üründen uzak durun..

işte canlı örneği;

http://www.posta.com.tr/t...irri.htm?ArticleID=130174