bugün

şınav çekmek

mekik çekmekte zorlanmayanların mekik çekemeyenlere göre daha rahat yapabildikleri spor hareketi.

her ne kadar üst gövde ağırlıklı bir hareket olarak görünse de, bel ve karın kasları hareketin zorluk derecesini azaltmaktadır.
© copyright 2005 - 2026