form yiyip formda kalamamak

midede yer kaplasın diyerek lif ağırlıklı beslenmeye yardımcı olacaktır bu suntalar. mide, iç organları kenara itip kişiyi komple bir mide haline getirdiyse az miktardaki form bisküvi midenin tutkulu açlığını bastırmayacaktır. üç paket daha ilave edilmeli ama yine de nispeten daha doğrusu, litrelerce su içilmelidir.