sigarayı bırakmanın yolları

sigara bırakılmaz ara verilir. ama iraden varsa bırakırsın her türlü. millet uyuşturucuyu bırakıyor sigara ne ki? bırakmanın bir amacı varsa daha kolay olur. ne bileyim sevdiğin insan için bırakırsın falan. he sen yol soruyorsan kusura bakma ben buraların yabancısıyım başkasına sor. farklı sigara içmek, azaltmak falan ne bileyim bunlar çözüm değildir. pazartesi diyete başlamak gibi, bırakmak istersen bırakırsın ne yolu yahu ?