şiddetsiz iletişim

Yeni bir yaşam dilidir ve Amerikalı yazar Marshall Rosenberg tarafından yapılan araştırmalar sonucunda kitaplaştırılmıştır. Kitabın Türkçe tercümesi mevcuttur. insanların konuşurken kullandıkları dilin, insanın özünü oluşturan şevkat ve merhametten nasıl uzaklaştığı üzerine düşünmeye iter ve insanın ruhunda olan barış haline dönmek için içsel bir barış sağlamak için atılacak temel adımları içerir. Şiddetsiz iletişim başta yeni bir dil öğrenmek kadar zor ve çeldiricidir. Biraz içine girildiğinde karşımızdakini ne kadar yargıladığımızı, hislerimizle algıladığımızı ve aslında ne demek ya da ne yapmak istediğini görmediğimizi anlamamıza yardımcı olur. insan ihtiyaçları teorisini baz alır ve insanların kendi ihtiyaçlarını dile getirmekten aciz oluşunu yargılar ve suçlamalarla kamufle ettiği gerçeği üzerinde durur.

4 temel bileşeni vardır; 1-Gözlem, 2-Duygu, 3-ihtiyaçlar, 4-Rica

Bu adımlar takip edilerek yeni bir dil öğrenir ve iletişimi kuşatan şiddetten arınma çabasına girer insan. Gözlem aşamasında yargılamak yerine sadece gözlemlemek üzerine vurgu yapar, Sonrasında duygularımızı net ve açık bir şekilde dile getirmemize yardımcı olur ve size ''hissediyorum'' kelimesinin bir duygu belirtmediğini ve ''bana karşı kaba olduğunu hissediyorum'' gibi cümleler içinde ne kadar çok şiddet içeren öğe kullanarak karşı tarafı oka tuttuğunuzu öğretir. 3. aşamada insanı kendisine döndürerek ''ihtiyaçlarının'' ne olduğu sorusuna yanıtlar verdirir. Son olarak bu ihtiyaçların karşılanmamasından doğan iletşimsizlik ve şiddet içerikli eylem ve diyalogları bertaraf etmek için altın kural olan ''rica '' yı yeniden hayatınıza sokar.

Barış dolu bir dünya için atılması gereken ilk adımdır ve öğenmek gerekir.