soğuk havada ısınmak için yapılacaklar

vücudunuzu kasmadan hareket edin. aksi takdirde soğuğu daha fazla hissedeceksiniz. insanın küçük tuvaletinin gelmesi de üşümeye sebep olabilir. dışarı çıkmadan önce bi helaya uğrayın derim.