bugün

kalsiyum

kemik ve diş dostu mineral.
süt,yoğurt,ayran,beyaz peynir,kaşar peynirinde yoğun bulunur.
boy uzaması ve kemik güçlenmesinde %99 rol oynar yapıya katılır.
0-5 yaş arası 500mg günlük
6-18 yaş arası 1300mg
19-50 yaş arası 800mg
50-... yaş arası 1200mg
© copyright 2005 - 2026