bugün

@shoreless

söz ettiğin savın&söylemin, varsayıyorum ki normal bir insan gibi uyuyorsun (6-9 saat arası), uyku ile bir anlam bağı yok. vitamin eksikliği gibi gözüküyor, al bir b-12, bir-iki hafta da geçmez ise doktor yolu göründü.
vadideki zambak okuyun. ben daha 3 sayfa üstüste okuduğumu hatırlamıyorum.
eşimin horlamasından uyuyamadığım için bu tavsiyelerin hiçbiri benim yararıma olmayacaktır.
Masturbasyon yapın, enerji tüketir, yorulur ve rahat bi uyku çekersiniz.
Mastürbasyon ile boşalma ardından gelen uyku ile çozulecek soruna tavsiyelerdir.
denenebilir;

http://www.youtube.com/watch?v=Cr73_FTfryE
uyuyun.
Geç oldu, uyuyun.
bu saate kadar sözlükte takılmayın.
Endorfini artirmaktir.
Ya koşacaksın yada sevişeceksin.
ilki daha zor biliyorum.
ılık suyla duş alıp bir bardak ılık süt içip arkasından masturbasyon yapıp uykuyakalmak.
passiflora vur dibine 15 dakika sonra...
Kelin ilacı olsa başına sürerdi durumudur.
esneyiniz esnetiniz.
gözünüzü kapatın ve bekleyin uyumasanız bile dinleneceksinizdir.
Ders çalışın veya ciddi bir işle uğraşın... sıkıntıdan hemen uyukluyorsunuz.
Kronikse psikiyatr a gitmeleri tavsiye edilir.
içecek olarak mate cayi, bir kadeh şarap ya da bir sise bira, sut veya kefir.
teknik olarak, bir kez uzanip hic hareket etmeme ve gözleri acmama. vücut otomatikmen kendini uyku moduna alir.
müzik olarak, Bach, Mozart ve diğer barok müzikler.
kitap okumak ya da ilik duş ta iyi gelebilir.
hala uyuyamiyorsaniz ölün AMK.
http://onedio.com/haber/u...niz-icin-13-taktik-346312
(bkz: imovane)

yeşil reçetedir.
passiflora. mis.
uyku ilacı.
http://www.youtube.com/watch?v=_QIKmQLbczw
Uyumayın. Uyku yok problem yok. Kesin çözüm.
işe yaramayacak tavsiyelerdir kesinlikle.

kendimden biliyorum. desyrel denilen saçma sapan uyku ilacından 3 tane alıp 1,5 saat sonra uyuyabildim. passiflorayı iç mutlaka uyursun dediler, cacık çıktı. kendini yor, mutlaka yorulacak bi aktivite yap diyolar. yürüyorum, koşuyorum, ordan oraya atom karınca gibiyim maşallahım var.

uykum mu? yok... uyumadım gene. allah belamı versin.