bugün
- bu başlıkta konya'yı övüyoruz15
- filistin'in türklere ihanetleri sıralı tam liste22
- yemek yemeyi sevmeyen insan8
- ileride evleneceğiniz kişi şuan ne yapıyor9
- anın görüntüsü18
- nişanlı kalmanın saçma olması13
- bir müslüman olarak filistin benim meselem değil20
- icardi190514
- akp chp yakınlaşması12
- tayyip erdoğan'ın israil anadolu'ya girecek demesi21
- beni özlediniz mi8
- okula bikiniyle gelen kız8
- kahverengi gözlü olmanın hiç bir işe yaramaması16
- 19 mayıs 2024 galatasaray fenerbahçe maçı21
- 15 mayıs 2024 türkiye japonya voleybol maçı13
- karşı cinse giyim önerileri16
- iyi bir insan olmak için ne yapmam lazım20
- türklerin çok kolay devlet kurması9
- karadeniz bölgesinde yaşamak11
- maca sekiz13
- türklerin ingilizce konuşamama nedenleri22
- en obez özelliğiniz17
- mauro icardi'nin karısı9
- larisalisa'nın parayla şukulatması8
- namuslu erkek bulmanın çok zor olması16
- herkesin merak ettiği o piç erkeğim soru alayım18
- 13 yaşındaki kıza tecavüz eden 28 kişi16
- sütyen takmaktaki inanılmaz mantık hatası19
- şampiyonluk için yanak okşatmak52
- gençler iş beğenmiyor8
- sevdiğiniz sözlük yazarları16
- kızılcık şerbeti dizisi12
- iki adım atınca kan ter içinde kalmak8
- embesil yazarlar8
- en nefret edilen yazarlar8
- hangi sözlük yazarı ile uyumak isterdin14
- kaç yaşındaki insan evde kalmıştır14
- larisalisa15
- sözlük erkeklerinin bugünkü kombinleri16
- aç karnına poğaça yemek11
- otoyol ve köprü geçiş ücretlerinin zamlanması19
- jose mourinho28
- en dindar özelliğiniz12
- chat sitesi kurmak9
- yaz aşkı varda kış aşkı neden yok11
- en taşaklı kızların bizim sözlükte bulunması16
- en havalı erkek meslekleri16
- her erkeğin unutamadığı bir kadın vardır10
- burçlara inanmak9
- kezo dili ve edebiyatı8
Kesinlikle 2 senedir uyguladığım bir şey. Sigaranın ne kadar saçma bir şey olduğunu bırakınca anladım..
Darısı siz gençlere...
Darısı siz gençlere...
gerçekten çok etkileyici kamu spotları. sigara içenlerin hepsini izlemesini tavsiye ederim.
-sigarasız birkaç saat bile duramıyorum. +makinesiz tek nefes bile alamıyorum.
-ben sadece arkadaşlarımla dışarı çıktığım zaman içiyorum. +haftalardır dışarı çıkamıyorum.
-yok, hiç bırakmak istemiyorum. +annem beni bıraksın istemiyorum.
-maalesef, bırakamam. +çok geç ameliyat edemem.
-bırakmak istiyorum da, kahveyi sigarasız içemiyorum. +artık bir bardak suyu bile rahat içemiyorum.
-bir kere bıraktım 3 kilo aldım. +20 kilo verdim
-ya benim içtiğim çok hafif. +bu yaşadığımız çok ağır.
-abi bir gün bırakırım ya, daha çok vakit var. +maalesef, çok geç.
bir de olumlu bakış açısıyla yapılmış.
-bir tane sigara içmeden imkanı yok ayılamıyorum. +bıraktığımdan beri çok daha zinde kalkıyorum
-benim de bir masrafım bu var. +benim de günde 10 lira bağışla okuttuğum bir öğrencim var.
-yani bu yaştan sonra sigarayı bıraksam ne fark eder? +gençleştim resmen, bu kadar mı fark eder?
-bir kere bıraktım, sonra tekrar başladım. +tekrar tekrar denedim, en sonunda başardım, tam 10 yıldır ağzıma sürmüyorum.
birazdan bir parliament yakacağım ama benim aldığım paket yaklaşık 1 ayda bitiyor *
-sigarasız birkaç saat bile duramıyorum. +makinesiz tek nefes bile alamıyorum.
-ben sadece arkadaşlarımla dışarı çıktığım zaman içiyorum. +haftalardır dışarı çıkamıyorum.
-yok, hiç bırakmak istemiyorum. +annem beni bıraksın istemiyorum.
-maalesef, bırakamam. +çok geç ameliyat edemem.
-bırakmak istiyorum da, kahveyi sigarasız içemiyorum. +artık bir bardak suyu bile rahat içemiyorum.
-bir kere bıraktım 3 kilo aldım. +20 kilo verdim
-ya benim içtiğim çok hafif. +bu yaşadığımız çok ağır.
-abi bir gün bırakırım ya, daha çok vakit var. +maalesef, çok geç.
bir de olumlu bakış açısıyla yapılmış.
-bir tane sigara içmeden imkanı yok ayılamıyorum. +bıraktığımdan beri çok daha zinde kalkıyorum
-benim de bir masrafım bu var. +benim de günde 10 lira bağışla okuttuğum bir öğrencim var.
-yani bu yaştan sonra sigarayı bıraksam ne fark eder? +gençleştim resmen, bu kadar mı fark eder?
-bir kere bıraktım, sonra tekrar başladım. +tekrar tekrar denedim, en sonunda başardım, tam 10 yıldır ağzıma sürmüyorum.
birazdan bir parliament yakacağım ama benim aldığım paket yaklaşık 1 ayda bitiyor *
Tamam. Doğru söze ne denir, başka.
Arkadaşlar sigaraya aşık biriydim, yani param olmasa bile beni hiçbir şekilde terk etmeyen bir dostumdu o. 5 sene kullandım, sonra bu işlerin sonu kötü yerlere çıkmaya başladı, önce geceleri öksürmeye sonra bayırlarda tıkanmaya ve balgamların sertleşmeye başlaması ile eski ben olmadığımı fark ettim. Sağlıksız birisi oldum, annem böyle yetiştirmedi.
Sonra bir gece yolda giderken sigaramı bitirdim ve yeni aldığım paketi gayet sakin bir şekilde çöpe attım. O günden beri daha içmedim, çok mutluyum. Zorlayan bir şey değil, ilk haftayı atlatın, sonra daha kolaylaşıyor ve Zor bir iş yapmanın verdiği gurur sizi inat ettirip bıraktırıyor.
Sonra bir gece yolda giderken sigaramı bitirdim ve yeni aldığım paketi gayet sakin bir şekilde çöpe attım. O günden beri daha içmedim, çok mutluyum. Zorlayan bir şey değil, ilk haftayı atlatın, sonra daha kolaylaşıyor ve Zor bir iş yapmanın verdiği gurur sizi inat ettirip bıraktırıyor.
Tam da sigara içerken hiç hoş olmadı.
Bıraktık sigarayı da hayata çok da tutunduğumuz söylenemez..
ne diyersen aq.
Sigara içenleririn en büyük yalanı istediğim zaman bırakırım lafı komik geliyor.
ben sigarayı bırakırsam bir anlık sinirle başkaları hayatı bırakabilir. Açık ve net ne biçim bir trafik var ula izmirde bu saatte
insan edimsel koşullanmayla yaşadığı için bağımlılığı kolay kolay bırakamaz. vücut bunu arzuladığında farklı bir uyarıcıyla aynı bölgeyi uyarman ve zamanla bu uyarıcının miktarını azaltıp ondan kurtulman gerekir ya da o uyarıcı yerine başka bir etkili madde kullanıp aynı yeri uyarman da olabilir.
bir şey sık tekrarlansa bile değiştirmek zordur kaldı ki bu bağımlılık yapan bir şeyse kolay kolay bırakılmaz.
sloganla yürümüyor bu işler ve cidden iradeyle bir ilgisi yok. tedavi olmayı isteyebilir biri ama bunun için geçici şeyler kullanıp bu sefer o kullandığı şeylere bağımlı olabilir.
tabi benim dediğim bağımlılar için yoksa üç beş sigara içen kişide bu olacak diye bir şey yok.
mesela uyuşturucu da böyledir, onu kullandığında haz aldığın için o mekanizma artık bağımlı olur, hazza ihtiyaç duyduğunda onu alırsın ama ondan kurtulmanın yolu aa bıraktım demekle olmaz.
ya yeniden koşullayacaksın, ya da belli ilaçlar kullanıp aynı bölgeyi farklı şeylerle tatmin edeceksin.
sigara da bağımlılık yapıyor bu yüzden onun tedavisi de önemli ve öyle ben bıraktım demekle de olacak iş değil. sağlam iradeyle bunun bir ilgisi de yok.
bir şey sık tekrarlansa bile değiştirmek zordur kaldı ki bu bağımlılık yapan bir şeyse kolay kolay bırakılmaz.
sloganla yürümüyor bu işler ve cidden iradeyle bir ilgisi yok. tedavi olmayı isteyebilir biri ama bunun için geçici şeyler kullanıp bu sefer o kullandığı şeylere bağımlı olabilir.
tabi benim dediğim bağımlılar için yoksa üç beş sigara içen kişide bu olacak diye bir şey yok.
mesela uyuşturucu da böyledir, onu kullandığında haz aldığın için o mekanizma artık bağımlı olur, hazza ihtiyaç duyduğunda onu alırsın ama ondan kurtulmanın yolu aa bıraktım demekle olmaz.
ya yeniden koşullayacaksın, ya da belli ilaçlar kullanıp aynı bölgeyi farklı şeylerle tatmin edeceksin.
sigara da bağımlılık yapıyor bu yüzden onun tedavisi de önemli ve öyle ben bıraktım demekle de olacak iş değil. sağlam iradeyle bunun bir ilgisi de yok.
(bkz: birakabilirsin org)
Bence bırakmasınlar çünkü gerçekten vergisi çok fazla. Bırakırlarsa nereden vereceğiz o kadar vergiyi?
Bir düşünün abiler.
Bir düşünün abiler.
Bıraktıktan sonra aaa!! böyle nefes almak çok güzelmiş deyip, iyi ki de senden vazgeçmişim dediğim lanet ismini ağzıma almak istemediğim madde.
Bildiğin canım istiyor bu aralar ama dur bakalım.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar