bugün

Haşlanmış yumurta, peynir ve süt. Bunlar sizi tok tutar. Susatacak yemeklerden kaçının.
ben susamamak için yumurtalı ekmek yiyordum. bir de karpuz yiyordum.
Açıktıracak yemeklerden uzak durduğunuz sürece her şey olabilir.
haşlanmış yumurta eşliğinde kahvaltı. Yumurta tok tutar. Susatmayacak yiyecekler yenmeli. Hemen üstüne yatmamak lazım. 45 dk. bekle sabah namazını kıl yat derim.
Tuzlu çekirdek. *
sahurda ağır şeyler yenmezde iftarda yenir işte yaaa.... ben bugün baydöner'den menü söylicem bankkartlılara özel menüler var, uff şimdiden canım çekti yaa saat daha 15:06 neyse çabuk geçer inşallah herkese hayırlı ramazanlar....