bu konuda fikrin mi var? buraya entry ekle. üye ol
  1. 1.
    sırt hareketi..isminden de anlaşılacağı gibi kürek çekmeye benzer..alttaki resimdeki hareketin biraz değişiğidir..tek farkı ağırlığı bırakırken öne eğilinir ve çekerken tekrar doğrulunur..

    http://www.shapefit.com/m...es-seated-cable-rows.html
    ... atan alir spor