bugün
- sözlük yönetimi beni silsin mi13
- istanbulda vurularak öldürülen okul müdürü13
- 25 yaşında üniversite okumaya niyetlenmek8
- 1 85 boyunda zeki esprili yakışıklı kültürlü erkek30
- yanındakiyle yaşar aklındakiyle ölürsün12
- sözlüğün terzisi8
- 007 silik yesin kampanyası9
- ameliyat ettikleri hastann karnında mala unuttular9
- suratı sabunlamak8
- eksi ruyaları kaldıracak kantar11
- bir erkeği cezbeden şeyler11
- bik bik silik yesin kampanyası9
- nervio'nun güzel ellerinden yiyeceğim dayak10
- sözlük yazarlarının boy kilo ölçüleri11
- anın görüntüsü15
- düşün ki o bunu okuyor14
- ali koç'un jose mourinho ile anlaşması21
- rusyaya gidince kızlar etrafımda pervane olacak17
- hayatınız boyunca sizi en derinden yaralayan olay19
- görüldü bile atmayan insan tipi22
- galatasaray17
- fenerbahçe8
- kocaeli de fabrikada yaşanan cinsel grup seks14
- yazarların evlenmek istedikleri dizi karakterleri11
- iğrenç bir his tarif et13
- allah yerine hızır'dan yardım istemek14
- eloande'ye zengin koca bulmak8
- aşık olmak12
- mimarlığı bırakmak13
- flörtü eleme sebepleri12
- erkeklerin iğrenç özellikleri21
- öğretmen maaşları17
- keki kabarmayan sözlük kızı30
- sözlükteki kızlar mı dışardaki kızlar mı10
- deniz gezmiş25
- fenerbahçe neden şampiyon olamıyor17
- eloande14
- bebeği gibi seven incitmeyen değer veren erkek16
- fener olmasa galatasaraylılar kimle dalga geçecek9
- 6 mayıs 2024 konyaspor fenerbahçe maçı30
- bik bik'in 18 saat 30 dakikadır sözlüğe girmemesi12
- hayatta kalmak için cebinde köpek maması taşı9
- akp'nin galatasaray'ı destekleme nedeni17
- icardi'nin burnuna kafa atacak olmam13
- durduk yere tribe giren erkek17
- allah ile tanrının farkı var mı9
- 5 mayıs 2024 galatasaray sivasspor maçı19
- icardi19058
- bülent uygun10
- hakim ziyech11
sulu gıda tüketmek, yemekten sonra yürüyüş yapmak ve vaktiniz varsa falan teravih namazını kılmak.
olmayan yollardır. Ramazandan önce insan çok düşünüyo ya akşamları yürürüm az yerim falan diye ama 17 saat aç kalınca hepsi havada kalıyo.
öğlen yoksulu anlar gibi pozlar yapıp akşama etleri, çorbaları, dolmaları, güllaçları götüren şovmenlerin asla gerçekleştiremeyeceği yollardır.
ramazan'la,onun evinde sevişmek en çok kalori harcatan yollardan biri olabilir.
teravih namazına gitmekle beraber hemen hemen yok diyebileceğim yollardır. öyleki ramazanda oruçlu olmama rağmen spor yapmak zorunda kalıyorum aa dostlar. sebebi de vücudun gece yemek yenilmesinden dolayı ayarlarının değişmesi ve bu alışma dönemi içinde çok kilo alınabilinecek olmasından dolayı bu durumu engellemek istememdir.
iftarı çorbayla salatayla geçistirsem harbi kilo veririm diye tasarlanmaya başlanan, lâkin, 17 saat aç kaldıktan sonra kimsenin aklına bile gelmeyen yöntemlerdir. tecrübeyle de sabittir.
diğer aylardan hiç bir farkı olmayan zayıflama yollarıdır.
Kilo verme, 11 aya yayılmalıdır, ramazan ayına bırakılmamalıdır.
Kilo verme, 11 aya yayılmalıdır, ramazan ayına bırakılmamalıdır.
protein ağırlıklı beslenmek yağ ve şeker tüketmemek azar azar ve sık sık yemek ve spor yapmak şeklindeki kilo verme yollarıdır. Ramazan dışında da uygulanabilir ama illa ramazanda kilo vereceğim diyorsanız siz bilirsiniz.
güncel Önemli Başlıklar