bugün

bir anti enflamatuar (enfeksiyon giderici) bileşik.
ınternational journal of sports nutrition & exercise metabolism’de (uluslararası spor besinleri ve egzersiz metabolizması dergisi) yayınlanan çalışmada sağlıklı üniversite öğrencilerine yedi gün boyunca quercetin takviyesi yapılıyor. sonuçta öğrenciler, quercetin kullanmadıkları zamana göre daha fazla oksijen alırken egzersiz sonrası yorgunlukları da azalıyor. quercetin, elma, karabuğday ve kırmızı soğanda bulunan bir anti enflamatuar (enfeksiyon giderici) bileşik. aynı zamanda sağlığa yararlı ve egzersiz dayanıklılığını arttıran bir etkisi olduğuna da inanılıyor.
Bu takviye hiç bir işe yaramıyor. Burnum şarıl şarıl akıyor. Benim ilaç almam lazım.