bugün
- anın görüntüsü20
- seni seviyoruz insan olmaya çeyrek kala8
- ali erbaş12
- bik bik moderatör olsun19
- icardi19058
- modern kadinin ucuz ve kolay ulasilabilir olmasi18
- diyanet işleri başkanına audi 6 tahsis edilmesi13
- bik bik moderatör olunca bana kız ayarlar mı10
- kent lokantası niye bedava değil demek24
- millet açsa neden kafeler tıklım tıklım13
- antalya'ya abartılmış şehir diyen göt11
- nickini google da aratınca çıkan ilk görsel14
- avrupanın yarrağı yemesi yakındır21
- istanbul suriyenin başkentidir12
- 26 nisan 2024 adana demirspor galatasaray maçı46
- kültürlü entelektüel alçak gönüllü güzel kadın9
- türkiyede çok abartılan arabalar18
- nervio'nun ellerinde cenneti koklamak9
- cumaya gidenlerin çok azalması13
- uzağı göremeyen insan10
- pahalılıktan dolayı suriyeye dönen kadın8
- almanya8
- boşuna yaşıyorum hissi19
- icardi1905 silik olsun kampanyası31
- kekeme olan biri doktor olurmu8
- azerileri çok seviyorum ne yapmalıyım13
- genç kızlıktan teyzeliğe geçiş13
- yakışıklı erkeği çirkin gösterecek şeyler8
- sözlük kızlarının don renkleri19
- kanınıza rengini verir misiniz15
- aristoteles'in orta yolu10
- arkadaşlar cumaya neden gelmediniz12
- sözlük erkeklerinin bugünkü kombinleri15
- patiswiss14
- integralin müfredettan kaldırılması12
- bir sözlük kızı ile yakınlaşmak16
- manyak olmaya karar verdim silik olsun kampanyası14
- ak partiliyi çok fena döven chp belediye başkanı18
- 22 şubat 2024 sparta prag galatasaray maçı14
- birini donuzlayarak ceza vermek9
- kalbin sadece bir kişiyi seveceği saçmalığı10
- arkadaşlar biri var18
- karınıza range rover alır mısınız13
- evlilik17
- escort fiyatlarının güncellenmesi12
- nervio'ya aşık olmak10
- balayını italyada yapmak isteyen nişanlı14
- futbolcu ismiyle nick almak14
- chp'li o tekin'in öcalan'ın fotosu ile pozu16
- demet akalın'ın zeka seviyesi12
Portakal suyu içmek. Hani yatmadan birkaç saat önce karnın acıkır ya. Böyle yemek yemekle yememek arasında biraz kararsız kalırsın. işte sütü orada yapıştırıcan.
Portakal suyu adamdır.
Supradyn all day içerek ( portakal aromalı suda çözünen tablet) gerçekleştirdiğim eylem işe yarıyor gibi tüm gün boyunca çoşkulu ve dinç hissediyorum tadına hiçfena değil işte geldiğimde bardağımı alıp içine su koyduktan sonra çantamdan silindir şeklindeki kutuyu bira şişesi misali masamın kenarıyla açıyorum odadaki iş arkadaşları çaktırmadan sinsi sinsi bana da verir mi acaba gibilerinden bakıyorlar sonra suyun içine bir tablet atıyorum ve. O kısık tıs sesi sanki su kaynıyor o derece bir fokurdama meydana geliyor bi dakika içerisinde su turuncu halini alıyor ve yudum yudum ağır ağır içiyorum sabah sabah soğukta sigara içip büzüşerek içeri gelen arkadaşlara da bi güzel. Gazelleme yapıp mesai saatine başlıyorum
protein için süt+chia tohumu+ymurta beyazı, vitamin için portakal suyu+greyfurt+limon.
Portakal limon karışımı. Özellikle 30 dan sonra en iyisi *
O kadar zengin olamadım şu an. Dünkü çayı ısıtıp ısıtıp içerim. Kola kıvamına gelinceye dek. O zaman zehirliyor da. Öğrencilik çok zor.
açık ara çay içmek alır.
güne laktik asitle başlamak ne çocuklar ne büyükler için aklıma yatmıyor. sabah sabah portakal suyu yerine bir tane portakal çok faydalı olur kahvaltıda yediklerimizden daha çok faydalanır vücut.
ayrıca çocuklara yumurta yedirince süt içirmek de mantıklı değil. bazen sırf yulaf ezmesi veya mısır gevreğini anlarım ama güzl bir kahvaltı yapmış çocuğun kahvaltısını bozar bence süt. zaten süt yerine yoğurt daha faydalı vücut için.
bilmeyenler için ; menapoza girmiş kadınlar süt içmeyi kesmelidir. sütten alınan kalsiyumu parçalayacak enzimi üretemez artık vücut. yoğurt yemeleri gerek. her yaş için en sağlıklısı yoğurt.
yoğurt, süt ve ayran demir ağrlıklı menü ile tüketilmemeli. mesela kebap veya mercimek ve ayran yerine portakal suyu/şalgam artık kaldıysa vişne suyu optimal faydalanmayı sağlar.
ayrıca çocuklara yumurta yedirince süt içirmek de mantıklı değil. bazen sırf yulaf ezmesi veya mısır gevreğini anlarım ama güzl bir kahvaltı yapmış çocuğun kahvaltısını bozar bence süt. zaten süt yerine yoğurt daha faydalı vücut için.
bilmeyenler için ; menapoza girmiş kadınlar süt içmeyi kesmelidir. sütten alınan kalsiyumu parçalayacak enzimi üretemez artık vücut. yoğurt yemeleri gerek. her yaş için en sağlıklısı yoğurt.
yoğurt, süt ve ayran demir ağrlıklı menü ile tüketilmemeli. mesela kebap veya mercimek ve ayran yerine portakal suyu/şalgam artık kaldıysa vişne suyu optimal faydalanmayı sağlar.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar