hdl

yükseltmek için uzun ve yorucu egzersiz süreci gerektiren iyi bir kan yağı. bazı b vitamini türevlerinin yükselttiği varsayılsa da bilinen bir ilacı yok. üzerinde çalışılıyor.

kalp ve damar sağlığı açısından erkekte en az 35 kadında en az 45 olmalıdır. kötü kolesterol ne kadar düşük olursa olsun iyi kolesterolün 35'in altında olması istenen bir durum değildir. risk faktörüdür.

6-7 ayda diyet, egzersiz ve güzel bir kilo kaybıyla yüzde 46 arttırdığım değer öncesi 43 iken şu anda 63 seviyesinde.