bugün

obez ve şişkoların yapamadığı eylem.
Egzersiz ve sporla desteklenmediği sürece böbrekleri yorar.
bir gün içinde yapılıyorsa (ve hayvan gibi su kaybetmiyorsanız) zararlıdır. ölüme neden olabilir.

https://en.wikipedia.org/wiki/Water_intoxication

günde 2 litre civarı ideal miktardır.
aylık mümkündür *
3 litre yeter fazlası zarar.
Günde beş bardak bile su içemeyen benim için imkansız bir durumdur.
2.5-3 lt iyidir, idealdir.

ne ifrata, ne tefrite der eskiler.
yazın günde 5-6 litre su içmeye başlamıştım. çok kötü birşey. yarım saatte bir tuvalete gitmek zorunda kalacağım "aşırı aktif mesane" denilen bir probleme yol açtı. yaklaşık 2 yıl boyunca düzenli ilaç kullanmam gerekiyor şimdi. illa 5 litre su içecekseniz 2 günde için.
her şeyin ortası en iyisi. fazla su içmek ciddi zararlara yol açıyor arkadaşlar araştırın. bir ara ben de çok su içmeye başlamıştım ama araştırdıktan sonra dengeledim şükür.
Bizim bi akraba vardı karı deliydi beş litrelik su şişelerini doldurup sürekli su içerdi. En son gecen bayram gördüm hala turp gibiydi. için arkadaşlar zararı olmuyor.
çok su içmektir. Çok su içmek böbreklere zarar verir. Orantılı içmek daha makbuldür.
Ölüme davetiye çıkarmak, hatta şartlara göre mefta olmaktır.

--spoiler--
isveç'in Uppsala kentinde, bir saat içinde 6 litre su içen bir genç kız, beyninde meydana gelen şişmenin ardından zehirlenerek öldü.
--spoiler--

http://www.radikal.com.tr...itre_su_icti_oldu-1093396
sahur sonu, iftar başı.
böbrekleri fazla zorlamaktır. abartmamalı. * *