1 ay boyunca mastürbasyon yapmamak

genelde aklın başka şeylerle meşgul olduğu zamanlarda bir ay boyunca akla gelmediği için yapılmayabilir. sonra bi eksiklik var lan diye akla gelir. o sırada tabi insan boşa geçen bir aya üzülür. sonra işlem tamamlanınca bütün dert keder biter.