ketojen diyet

epilepsi hastalarının nöbet sıklıklarını en aza indirgemek için düzenlenmiş karbonhidrat ve proteinden yoksun ama yağ alımı yüksek yapılan bir diyet. bildiğimiz manada diyet denemez çünkü amaç zayıflamak yada kilo almak değil bir rahatsızlığı kontrol altında tutmaktır. beslenme yetersizliği nedeniyle vücut ketosis safha ya geçiş yapar iyileşme (hatta buna yaralar da dahil) problemi ortaya çıkar.

Son zamanlarda internette sık sık rastladığım bir diyet şekliydi ve zayıflamak uğruna kulaktan dolma laflarla bir övgüdür almış başını gidiyor öyle ki öven uygulayanlar değil sadece faydalı olduğunu duymuş olanlar. bu tür diyetler sağlığı bozar, etkilimidir belki etkilidir ama daha iyi ve sağlıklı diyetler dururken böyle diyetlerde derman aramak yanlış. Karbonhidrat ve yağın azaltılıp kardiovasküler egzersizlerin artırıldığı bir diyet sorunsuz kilo verilmesini sağlayacaktır.