gülmek

bir dakikalık gülüş 45 dakikalık bir gevşeme egzersizi ile eşdeğerdir... Strese karşı mücadelenin sürekliliği için de oldukça gerekli bir eylemdir....gülünce mutluluk hormonuyla birlikte ağrıları azaltacak maddeler de salgılanmaktadır.
© copyright 2005 - 2026